Jóga a vegetariánství
Jsou všichni jogíni vegetariáni? Když cvičím jógu, tak bych neměl/a jíst maso? Nejsem dobrý jogín, když nejsem vegetarián? Tyto otázky jste si již možná také někdy položili...
Jóga a meditace
Pokud to s jógou myslíme opravdu vážně, a zapojíme ji do svého života, dříve nebo později se neobejdeme ani bez meditace. Jóga a meditace patří k sobě. S meditací je dobré začít pozvolna...
Jóga a dech
Říkala jsem, že na mých lekcích nebudete celou hodinu ležet a dýchat. To ne. Ale dýchat budete hodně. Dech je nejpodstatnější, nejdůležitější a je při praxi jógy zásadní.