Říkala jsem, že na mých lekcích nebudete celou hodinu ležet a dýchat. To ne. Ale dýchat budete hodně. Dech je nejpodstatnější, nejdůležitější a je při praxi jógy zásadní.

Každičký pohyb je s dechem propojen po celou dobu. Dech vede pohyb. Na to bychom při józe neměli zapomínat... nebojte, během lekce Vám to budu připomínat :)